My Golden Dress | A Sara gosta! #1 - Puré de Batata Doce e Cenoura
Esta receita é muito simples e pode ser dada a bebés desde os 4 meses. Normalmente, eles gostam por ser docinha.
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A Sara gosta! #1 – Puré de Batata Doce e Cenoura

Foram 6 meses de amamentação em regime exclusivo. A Sara sempre se mostrou uma comilona, mamava quando queria e, ás vezes, nem uma hora fazia entre os ‘lanchinhos’.

Começamos a introdução aos alimentos sólidos quando ela tinha 5 meses e meio, quando vimos que a curiosidade da pequena pelo nosso prato, pela nossa comida começou a surgir e não podia ter corrido melhor, acredito que tenha sido pelo facto de termos levado o processo com muita calma: Nunca forçamos a Sara a comer um prato de sopa cheio todos os dias: Há dias em que come a sopa, fruta e mais houvesse, outros em que não lhe apetece e só come metade. Nada de birras ou sopa espirrada nas paredes.

Este é mesmo o meu maior conselho para as mamãs que estejam a iniciar agora esta fase: Lembrem-se que, para já, o leitinho deve continuar a ser o principal alimento do vosso bebé e a sopa / fruta são um complemento, não ao contrário, por isso não obriguem os vossos bebés a comer mais do que lhes é necessário. A não ser que queiram comprar uma guerra eterna com os vossos bebés na hora de comer.

Bom, em relação a esta receita, é muito simples e pode ser dada a bebés desde os 4 meses (no caso dos bebés que bebam leite artificial. Para bebés que são amamentados, o leite materno deve ser mantido em exclusividade até aos 6 meses).

Normalmente, eles gostam por ser docinha ; É uma boa sopinha de iniciação à alimentação sólida.

PURÉ DE BATATA DOCE e CENOURA (2 doses)

Ingredientes

  • 1 batata doce biológica média
  • 1 cenoura biológica média
  • 1 dente de alho pequenino
  • 1 colher de chá de azeite
  • Água q.b.

Puré de batata doce e cenouraPreparação

  1. Descascar e cortar em pedaços a cenoura e a batata doce; Juntar o alho descascado e colocar num tachinho.
  2. Cobrir os legumes com água de acordo com a textura desejada para a sopa ( mais água para sopa mais liquida, menos para uma sopa mais espessa).
  3. Deixar cozer durante mais ou menos 20 minutos ou até os legumes estarem moles.
  4. Passar os legumes com a varinha mágica.
  5. Juntar uma colher de chá de azeite em cru no prato e já está!

Vão ver que os vossos bebés vão adorar… Acham que a Sara gostou? 😉

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Beijinhos,

S

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